フィットネスプログラム！
今回は人数が少なかったので最後に脂肪燃焼についての講話をしました。
きれいな身体にするにはまずは姿勢！
脂肪燃焼だけでなく、筋力アップも大切です(^^♪
次回は11月10日になります。
お間違えのないようにお願い致しますっ！
２週空いてしまうので自主練もしくはイメトレを！！！！！(＾◇＾)
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