ピラティスを行いました！
シルバーウィークはたくさん食べた方が多かったので
ハードにストイックにいきました！笑
腹筋がプルプルするくらい…。
筋肉痛はみなさんどうですか？
肩こりが減った方、良く眠れるようになった方！
たくさんの良い報告を頂いています＾＾
私ももっと良いトレーナーになれるように頑張りますっっ！