保護者の皆さん！お疲れじゃないでしょうか・・・？

唐突ですが・・・、年齢と共に身体も頭も強張ってきている今日この頃（ずーっと前から・・・）です。

３日前からストレッチ＆足の裏をかなりな強さでマッサージしています！！！
ストレッチも（おしりまわりを特に）少し無理して・・・、足裏は痛いくらい・・・、

今日は頭も身体もすっきりしています！！！

足ツボは、押すと下から上にグゥッグゥッ・・・と来る感じで（どんな感じ？）、
全身の強張りが抜ける感じで、かなり良いと実感しています！

昔はなんとも思わなかったが・・・、選手たちも何も感じないと思うけどやればやるほど
疲労は表に出ずに軽減されるのでは・・・と感じました！

選手も保護者の皆さんも、足ツボマッサージ（自分で）超お勧めです！！！